Pilates-Ball: Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Der Pilates-Ball ähnelt einem kleinen Gymnastikball, der für mehr Spannung sorgt, sich aber auch als . Eine intensive Form des klassischen Liegestützes, da hier auch die gesamte Körpermuskulatur zur Stabilsierung eingesetzt wird.

Zusammenfassung Workshop Togu Redondo Ball Rabatt! Warum nicht mal dein Workout mit einem Gadget aufpimpen? Der Pilatesball ist super handlich und. Mit unserem schlauen und effektiven Ball-Workout straffen Sie Ihren Körper spielend. Wir zeigen effektive Übungen mit vier verschiedenen Bällen – für den runden.

Ball-Workout, Training, Fitness, Ballooning-Ball, Medizinball, Gymnastikball. Das Video in voller Länge (50Min) findest Du im internen Bereich in Modul – Video 12. Der Ball wird zur Unterstützung, wie auch als .