Von Millionen begeisterter Anhänger oft als . Es gehört zu den beliebtesten Gruppenkursen überhaupt. Aber ist es wirklich so effizient? Bodypump (eigene Schreibweise: BODYPUMP) ist ein Fitnesstraining, dessen zentraler Gegenstand die Langhantel ist und das von der Firma Les Mills . Bodypump bei Phoenix Fitness Dättwil,rh:phoenixfitness. Bodypump – Fitnesscenter vitalfit – Fitnessstudio,rh:vitalfit.

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Dauer: 3 oder Minuten Intensität: hoch. Geeignet für: alle, die gerne hart trainieren. Es strafft die Muskulatur, formt den Körper und aktiviert die Fettverbrennung. Einsteiger bis Fortgeschrittene Kraft-Ausdauertraining mit Langhanteln in der Gruppe.

Das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Als Les Mills Kursleiter können Sie . Les Mills Bodypump ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen.